Buscando ayuda para la DE -
Mejorando la Función Eréctil
Recuerde, su médico o doctor es la mejor fuente individual de información respecto a usted y a su salud. Por favor consulte a su médico si tiene alguna pregunta respecto a su salud, sus sintomas o sus medicamentos.
Devolviendo el sexo a su relación
"Tengo DE" es un pensamiento que ningún hombre quiere tener. Pero usted puede estarse preguntando al respecto y darse cuenta que será difícil hablar sobre ésto. Muchos hombres experimentan una sensación de pérdida e inclusive pueden sentirse deprimidos. Afrontémoslo, el padecer de DE puede tener un impacto importante en su vida.
Para algunos hombres, han pasado meses o inclusive años desde que tuvieron una relación sexual saludable. Puede parecer inclusive extraño el pensar en tener sexo otra vez, no importa el hablarlo con la pareja. Pero hablar al respecto es importante. No dude, solo recuerde que el iniciar una relación sexual otra vez necesita tiempo y paciencia, pero se puede trabajar en equipo.
Hábitos y factores del estilo de vida que afectan la función sexual
Cualquier trastorno que interfiera con su capacidad física para producir una erección puede causar DE-particularmente cualquier condición que afecte el flujo de sangre al pene durante el estímulo sexual. Algunas de las condiciones de salud asociadas comúnmente a la DE son la hipertensión arterial, la cardiopatía (algunas veces llamada "enfermedad cardiovascular") y el colesterol elevado, la diabetes mellitus o la depresión.
Los medicamentos que usted toma para estas condiciones pueden causar DE o aumentar el riesgo de desarrollar DE. Es una buena idea hablar con su médico acerca de todos los medicamentos que toma. Algunas veces existen alternativas que no tendrán los mismos efectos. También es importante seguir el consejo de su médico para manejar los factores del estilo de vida que afectan estas condiciones, como la dieta y el ejercicio. Muchas de estas condiciones se pueden controlar.
Tabaquismo
El tabaquismo puede contribuir a desarrollar hipertensión arterial, cardiopatía y DE,, así que es un factor de riesgo de DE. Los hombres con DE que fuman, al parecer tienen un mayor riesgo de desarrollar DE más severa. Por lo tanto, si usted fuma, encuentre la manera de dejarlo. Pida ayuda a su médico para dejar de fumar. Esto le ayudará a su DE y a su salud general.
Peso
El buscar y mantener un peso saludable es bueno para su salud general y puede contribuir al tratamiento de las condiciones de salud antes mencionadas. Si usted tiene diabetes mellitus y sobrepeso, un factor determinante es la disminución del peso.
Alcohol
El abuso en el consumo del alcohol también puede aumentar el riesgo de desarrollar DE. Por una parte, pequeñas cantidades de alcohol pueden ser benéficas, pero demasiado no es bueno para usted o sus erecciones.
Los cambios en el estilo de vida no siempre son fáciles, pero vale la pena el esfuerzo.
Conozca más sobre la función sexual
El comprender el ciclo de respuesta sexual puede mejorar su satisfacción con su vida sexual.
El sexo es complicado. Para algunos, el sexo es un esfuerzo y para otros parece fácil. Para la mayoría, hay ocasiones en que es excelente y hay veces que es terrible. Su experiencia con el sexo probablemente ha cambiado, de ser excitante y tentador, a más confortable a convertirse en un problema. Esto puede ser confuso.
EL CICLO DE RESPUESTA SEXUAL DE LA MUJER
Cuando una mujer se "excita" por primera vez, siente cosquilleo en su clítoris y vagina y se humedece. Después, su vagina se agranda y se siente más excitada. Su corazón late más rápido, respira más rápido y posteriormente se desencadenan contracciones placenteras en la pelvis y una profunda sensación de relajamiento y placer (orgasmo). Algunas mujeres pueden tener varios orgasmos. Estas sensaciones inician en el cerebro y las emociones y los aspectos interpersonales tienen mucho que ver con la capacidad del cerebro para iniciar las cosas.
EL CICLO DE RESPUESTA SEXUAL DEL HOMBRE
Al igual que en la mujer, el cerebro es lo que identifica que es lo "que te excita". Cuando un hombre se excita, la sangre fluye al pene y éste se endurece. Su corazón late más rápido y respira más rápido. Entonces la sensación se vuelve más intensa con ondas de contracciones musculares que producen la eyaculación. Después, el pene regresa a su estado normal. El hombre necesita tiempo para recuperarse antes de que pueda tener otra erección y otro orgasmo.
Talking about sex-Derek Polonsky, MD, American Psychiatric Press, 1995
Hablando con su pareja
El hablar con su pareja para comprender completamente ambas perspectivas sobre el sexo y la sexualidad es importante. Pero, enfrentémoslo, el hablar con cualquiera-incluyendo su pareja-sobre asuntos sensibles puede ser difícil, como muchas cosas, damos por hecho nuestra sexualidad. Por lo tanto, no es de sorprender que cuando comienza a experimentar una pérdida de la función, usted experimenta muchos sentimientos confusos, a menudo negativos..
Desafortunadamente, estos sentimientos negativos a menudo dan como resultado una menor comunicación con su pareja. Con el tiempo, si la comunicación no mejora, usted podría pretender que su vida sexual nunca existió. Todo ésto se suma a un hecho simple. Uno de los más importantes pasos que usted puede dar al tratar con la Disfunción Eréctil, no importa por cuanto tiempo la haya tenido o cuantos años tiene, es hablar con su pareja al respecto.
